„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“
Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner
Abwehrkräfte stärken durch einen gesunden Schlaf
Warum stärkt Schlaf unsere Abwehrkräfte und wie können wir für eine bessere Schlafqualität sorgen? Wir verraten es Ihnen in diesem Beitrag.
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Abnehmen im Frühling: Vollgas vor dem Sommer
Endlich ist der Frühling da! Nur die Traumfigur lässt noch etwas auf sich warten. Abnehmen im Frühling ist in diesen Monaten ein Dauerthema.
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Abnehmen im Herbst ist keine Zauberei
Der Sommer verabschiedet sich langsam, aber sicher. Die Tage werden regnerischer und kühler. Viele von uns laufen daher ganz automatisch häufiger zum Kühlschrank.
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Warum ist eine Fastenkur gesund?
Warum ist eine Fastenkur gesund? Wir nennen Ihnen in diesem Beitrag die wichtigsten Vorteile einer Fastenkur.
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Der ideale Fastenplan für zu Hause
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Mit Intervallfasten zur Traumfigur – geht das?
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Homeoffice: Ernährungsplan für zu Hause erstellen
Wir erklären in diesem Beitrag, wie Sie Ihren perfekten Ernährungsplan erstellen und lästige Kilos im Homeoffice purzeln lassen. Mehr dazu hier!
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Gesund und schlank durch eine Entwässerung des Körpers
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Entsäuern – Health Claims und Wissenschaft
Die Säurelast in unserem Körper ist mehrheitlich ernährungsbedingt. In dieser Grafik stammen die schwefelhaltigen Aminosäuren Nahrungsmitteln von Tierischen Nahrungsmitteln, wie Fleisch, Milch, Fisch und deren Produkten.
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Gesund altern – Health Claims und Wissenschaft
Die Forschung hat die verschiedensten Faktoren, die das Altern begünstigen, verzögern und beschleunigen können, identifiziert. Wundermittel wurden noch nicht entdeckt, darum wird versucht den leichtesten Zugang zum vitalen Altern zu nutzen.
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