„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“
Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner
Abwehrkräfte stärken durch einen gesunden Schlaf
Warum stärkt Schlaf unsere Abwehrkräfte und wie können wir für eine bessere Schlafqualität sorgen? Wir verraten es Ihnen in diesem Beitrag.
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Mit oder ohne Ernährungsplan abnehmen?
Sie haben keine Lust mehr auf mühsame Diäten, schlaue Ratgeber und unnötigen Verzicht? Zudem möchten Sie sich ohne Stress gesund ernähren und endlich abnehmen? Ob mit oder ohne Ernährungsplan abnehmen: Wir geben Ihnen Tipps für Ihre langfristige Ernährungsumstellung.
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Durch Tropenfrüchte abnehmen: Mit Genuss zur Traumfigur
Nichts versetzt uns so schön in Urlaubsstimmung, wie der Genuss einer saftigen Tropenfrucht. Tropenfrüchte schmecken köstlich, sorgen für gute Laune und sind voll mit wertvollen Vitaminen. Und nicht nur das: Ananas, Mango, Banane und Co. sind wahre Schlankmacher. Richtig gehört! Wer durch Tropenfrüchte abnehmen möchte, ist genau auf dem richtigen Weg.
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Wie Stress Abnehmen verhindert
Wer seinen Kalender randvoll packt, von einem Termin zum nächsten hetzt und nach der Devise «schneller, weiter, stärker» lebt, der wird sich beim Abnehmen eher schwer tun. Übermässiger Stress kann das Projekt «Wunschfigur» schnell zunichtemachen. Wie Stress Abnehmen verhindern kann und auf welche Weise Sie effektiv gegensteuern, lesen Sie in diesem Artikel.
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Mit Tee abnehmen und schlank bleiben
Mit Tee abnehmen funktioniert! Er ist Ihr idealer Wegbegleiter auf dem Weg zur Traumfigur. Das liegt zum einen daran, dass Tee ungesüsst kalorienfrei ist. Zum anderen bietet das wertvollste Elixier der Pflanzenwelt bestimmte Inhaltsstoffe, die Ihnen auf unterschiedliche Weise das Abnehmen erleichtern.
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Schwarzer Pfeffer verstärkt unsere Glücksgefühle
Hätten Sie gewusst, dass schwarzer Pfeffer eine aufhellende Wirkung auf unser Gemüt hat und dass er stark antioxidativ und damit Zell-schützend wirkt? Hauptsächlich wird Pfeffer in Südindien, Vietnam, Thailand, im Kongo und in Ländern Südamerikas angebaut. Er wächst traubenförmig an einer Kletterpflanze und wird nach der Ernte getrocknet, um anschliessend exportiert zu werden.
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Abnehmen mit Shakes: Was steckt wirklich dahinter?
Abnehmen mit Shakes ist ein großer Trend. Nicht nur in der Fitnessbranche sind Diät Shakes heute wortwörtlich in aller Munde. Sie versprechen schnelle, langfristige Erfolge und den vollen Geschmack.
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Ohne Sport abnehmen
Abnehmen ohne Sport möchten wir eigentlich alle, das ist einfach und macht keine Mühe. Schnell ohne Sport abnehmen und das auch noch kostenlos wäre das Ideale.
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Ist Ingwer zum Abnehmen geeignet?
Über Ingwer zum Abnehmen liest man auf vielen Plattformen. Was ist wirklich dran und welche Wirkung hat Ingwer in unserem Körper?
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Kalorienverbrauch hängt von vielen Faktoren ab
Der tägliche Kalorienverbrauch ist abhängig von der Art der Arbeit, der täglichen körperlichen Bewegung, dem Geschlecht und dem Alter.
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