Frag’ Frank

Unser Blog

Frag’ Frank
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„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“

Dr. med. Frank Schulze M.Sc.

Ganzheits- und Ernährungsmediziner

 

Abwehrkräfte
Abwehrkräfte stärken durch einen gesunden Schlaf

Warum stärkt Schlaf unsere Abwehrkräfte und wie können wir für eine bessere Schlafqualität sorgen? Wir verraten es Ihnen in diesem Beitrag.

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Fastenzeit
Fastenzeit: Nach dem Überfluss der Verzicht

In diesem Blog finden Sie allerlei Inspiration dafür, wie Sie sich in der Fastenzeit durch eine wohltuende Auszeit von all dem Überfluss und Stress befreien und vielleicht sogar einen ganz neuen, viel gesünderen Lebensstil etablieren können.

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Eine zuckerfreie Ernährung etablieren

Sie haben es sich zum Ziel gemacht, in Ihrem Leben eine zuckerfreie Ernährung zu etablieren oder den Zucker zumindest stark zu reduzieren?
Wir helfen Ihnen dabei! In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, wie Ihnen das garantiert gelingt!

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Zucker: 5 Irrtümer, die Ihren Abnehmerfolg bremsen

Was haben Nikotin, Alkohol und Zucker gemeinsam? Ganz einfach: Unser Gehirn will schnell immer mehr davon. Die Bezeichnung Volksdroge hat auch der kleine, weisse Geselle durchaus verdient. Zu viel davon macht uns schnell süchtig, krank und dick. 

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Zu Ostern abnehmen: So gelingt’s

Ostern steht vor der Tür! Ausgiebig schlemmen, üppig brunchen und trotzdem zu Ostern abnehmen geht nicht? Wir sagen Ihnen: Und wie das geht!

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Durch Wasser trinken abnehmen und Gewicht halten

Ein gutes Körpergefühl, schöne Haut, ein klarer Geist und eine straffe Figur: Wasser ist nicht nur überlebenswichtig und gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen. Experten raten zu 1,5 bis 2,5 Liter pro Tag.

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Vorsätze zum Abnehmen, die Ihnen wirklich helfen

Endlich abnehmen” steht bei sehr vielen Menschen Jahr für Jahr ganz an der Spitze ihrer Neujahrsvorsätze. Vorsätze zum Abnehmen sind überaus beliebt. So wollen sich viele gesünder ernähren, regelmässig Sport treiben und weniger naschen. Aber: Was für einige Wochen klappt, ist bei der Mehrheit spätestens an Ostern vergessen.

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Vitamin D Tropfen – der neue Impfstoff Schweiz?

Weltweite Studien deuten auf die positive Wirkung von Vitamin D Tropfen bei Coronainfektionen hin. Forscher sind regelrecht euphorisch und meinen diese könnte quasi ein Impfstoff auch für die Schweiz sein.

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Mit Superfoods abnehmen und gesund bleiben

Superfoods sind die Superhelden der Pflanzenwelt und nicht nur sprichwörtlich in aller Munde. Als nährstoffreiche Wunderwaffen sind sie überdurchschnittlich reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, gesunden Fetten und Enzymen.

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Selbstheilungskräfte aktivieren, dies gelingt mit positiven Gefühlen.

Die Selbstheilungskräfte aktivieren sich nicht durch positives Denken, sondern durch positives Fühlen.

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