„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“
Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner
Abwehrkräfte stärken durch einen gesunden Schlaf
Warum stärkt Schlaf unsere Abwehrkräfte und wie können wir für eine bessere Schlafqualität sorgen? Wir verraten es Ihnen in diesem Beitrag.
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Selbstheilungskraft-haben wir die in uns?
Letztens fragte mich jemand, ob es denn Selbstheilungskraft überhaupt gäbe. Wenn ein Chirurg einen Knochenbruch operiert bräuchte es doch keine Selbstheilung.
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Selbstheilung – Die heilende Kraft, die in jedem Menschen steckt
Unser Lebensstil, die Schnelligkeit und die alltäglichen privaten und geschäftlichen Herausforderungen haben uns ziemlich weit von uns selbst und unserer Eigenwahrnehmung weggebracht. Wenn wir krank sind, erwarten wir, dass andere uns heilen. Wir sind uns nicht mehr sicher, ob wir uns wirklich auf die Kräfte in uns verlassen können.
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Schlemmen über die Festtage und der Insulinspiegel?
Es ist eine schöne Tradition, im Kreise der Familie oder mit Freunden dieses wunderbare Fest zu feiern und mehr zu sich zu nehmen als gewöhnlich.
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Positiv denken und mit Banane Inhaltsstoffen abnehmen
Positiv denken beim Abnehmen ist wichtig. Die Banane Inhaltsstoffe machen gute Gefühle und helfen den Selbstwert zu stärken.
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Sättigende Lebensmittel machen den Unterschied
Sobald unser Magen zu knurren beginnt, fangen unsere Gedanken an, sich nur noch um das Thema Essen zu drehen. So greifen wir nach einer langen Nacht morgens schnell zum Frühstückstoast, mittags zu einem Cheeseburger und abends zur Chipstüte.
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Zum Abnehmen Gewohnheiten ändern: So klappt es
Ein gesunder, schlanker Körper ist weit mehr als das Resultat einer Diät, eines Sportkurses oder einer anderen Methode. Ein fitter Körper ist ein Zeichen eines bestimmten Lebensstils, unterschiedlicher Gewohnheiten und Routinen.
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Entschlackungskur: Diese Lebensmittel entschlacken am besten
Wir verraten Ihnen in diesem Beitrag, was es mit einer Entschlackungskur auf sich hat und welche Lebensmittel und Anwendungen sich dafür besonders gut eignen.
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Unsere Psyche und Corona Virus
Unsere Psyche wird durch die Ereignisse durch die das Corona Virus ausgelöst hat in Mitleidenschaft gezogen. Wir leben in extremen Zeiten. Mit einer restriktiven Lebenssituationen haben wir keine Erfahrung. Wir sind aus unserem normalen Leben gerissen und gezwungen uns im Wesentlichen zu Hause aufzuhalten.
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Positiv denken und mit Banane Inhaltsstoffen abnehmen
Positiv denken beim Abnehmen ist wichtig. Die Banane Inhaltsstoffe machen gute Gefühle und helfen den Selbstwert zu stärken.
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