Gesund Abnehmen

Grundsätzlich gilt: Wer abnehmen möchte, muss mehr Kalorien verbrauchen, als er zu sich nimmt. Der individuelle Kalorienbedarf und -verbrauch hängt dabei von mehreren Faktoren, wie zum Beispiel dem Alter, dem Lebensstil und dem individuellen Stoffwechsel ab. Als Faustregel könnte man sagen: Ein erwachsener Mann benötigt täglich ca. 2000 Kalorien und eine erwachsene Frau ungefähr 1800 Kalorien. Überschreiten Sie diesen Wert zu oft, nehmen Sie auf lange Sicht zu. Unterschreiten Sie ihn in einem gesunden Masse (ca. 500 Kalorien), nehmen Sie ab. Doch nachhaltiges Abnehmen ist weit mehr als ein Zahlenspiel. Es ist zudem wichtig, aus welchen Lebensmitteln die Kalorien stammen, die Sie zu sich nehmen und welche Nährstoffe noch in Ihrer Kost vorhanden sind, denn: Sie beeinflussen unter anderem Ihren Insulinspiegel und dieser wirkt sich wiederum direkt auf Ihren Gewichtsverlust aus. Fällt und steigt der Insulinspiegel schnell, erleiden Sie Heisshunger. Und dass dieser kein Freund einer positiven Kalorienbilanz darstellt, ist kein Geheimnis. Das Gute ist: Wenn Sie regelmässig gesund und ausreichend essen, bleibt Ihr Insulinspiegel stabil – genauso wie die Zahl auf Ihrer Waage. Wie Sie sehen, bedeutet gesundes Abnehmen weit mehr als eine temporäre Kalorienreduktion. Wer nachhaltig fit und schlank bleiben möchte, dem ist eine langfristige Ernährungsumstellung mit regelmässigem Sport anzuraten. Nur so bleibt der Erfolg erhalten.

Leichter gesagt als getan? Keine Sorge: Genau an dieser Stelle kommen unsere natürlichen Nährstoffwürfel zum Einsatz. Sie sind klein und kompakt, schmecken gut und halten lange satt – ja, wirklich. Lassen Sie sich von ihrer Grösse also nicht täuschen: Unsere QUBE sind voll mit allen Vitaminen und Mineralien, die ein gesunder Körper braucht und halten dank ihrer besonderen Rezeptur den gesamten Tag über satt. So sind Sie gesundheitlich und kulinarisch mit allem versorgt, was Sie brauchen. Ihre Gedanken kreisen viel weniger bis gar nicht um das Essen und Sie haben weitaus mehr Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben. Gleichzeitig nehmen Sie ab, denn: Sie nehmen ganz automatisch weniger Kalorien zu sich. Ihr Insulinspiegel bleibt stabil und der ungeliebte Heisshunger rückt in weite Ferne. Ganz gleich, ob Sie an unserem gesunden Abnehmprogramm teilnehmen, das Sie in 3 Phasen von einem schnellen Gewichtsverlust zur langfristigen Ernährungsumstellung führt oder unsere QUBE lieber als gesunde Snacks für zwischendurch nutzen möchten: Die Nährstoffwürfel von Swiss-QUBE sind Ihre treuen Abnehmkomplizen und führen Sie mit voller Nährstoffpower durch den Tag. Ja, abnehmen darf ganz einfach und genussvoll sein. Probieren Sie es aus – Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen sicherlich danken.