„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“
Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner
Abwehrkräfte stärken durch einen gesunden Schlaf
Warum stärkt Schlaf unsere Abwehrkräfte und wie können wir für eine bessere Schlafqualität sorgen? Wir verraten es Ihnen in diesem Beitrag.
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Gesund und schlank durch eine Entwässerung des Körpers
Sind Ihre Beine oder Hände geschwollen? Das könnte an einer Wassereinlagerung liegen. Wassereinlagerungen können darauf hinweisen, dass Ihr Wasserhaushalt im Ungleichgewicht ist. Meistens hilft in diesem Fall eine Entwässerung des Körpers.
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Homeoffice: Ernährungsplan für zu Hause erstellen
Wir erklären Ihnen in diesem Beitrag, wie Sie Ihren perfekten Ernährungsplan für zu Hause erstellen und lästige Kilos im Homeoffice purzeln lassen.
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Mit Intervallfasten zur Traumfigur – geht das?
»Kann ich mit Intervallfasten wirklich abnehmen?«
Wir gehen dieser Frage ausführlich auf den Grund und verraten Ihnen, wie Sie mit Intervallfasten tatsächlich zur Wunschfigur kommen können.
Der ideale Fastenplan für zu Hause
Wie Sie den perfekten Fastenplan für zu Hause erstellen und dabei nicht auf das Essen verzichten, lesen Sie hier!
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Entsäuern – Health Claims und Wissenschaft
Die Säurelast in unserem Körper ist mehrheitlich ernährungsbedingt. In dieser Grafik stammen die schwefelhaltigen Aminosäuren Nahrungsmitteln von Tierischen Nahrungsmitteln, wie Fleisch, Milch, Fisch und deren Produkten.
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Gesund altern – Health Claims und Wissenschaft
Die Forschung hat die verschiedensten Faktoren, die das Altern begünstigen, verzögern und beschleunigen können, identifiziert. Wundermittel wurden noch nicht entdeckt, darum wird versucht den leichtesten Zugang zum vitalen Altern zu nutzen.
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Gesund abnehmen – Health Claims und Wissenschaft
Unser Körpergewicht resultiert aus dem Verhältnis zwischen Kalorienaufnahme und körperlich/geistiger Arbeit.
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Entgiften – Health Claims und Wissenschaft
Die Belastungen mit den verschiedensten Umweltgiften sind sehr hoch. Das körpereigene Entgiftungssystem besteht aus den verschiedenen Organsystemen wie:
Bindegewebe, Lymphsystem, Leber, Darm. Nieren, Haut, Schleimhäute.
Vitamin-B Mangel: Ursachen und Symptome
Doch wie erkenne ich einen Vitamin-B Mangel und verhindere einen solchen? Und leiden tatsächlich alle Veganer automatisch unter einem Vitamin-B12 Mangel?
Ob Veganer oder nicht: Wir verraten Ihnen in diesem Beitrag alles, was Sie über einen Vitamin-B Mangel wissen müssen.