„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“
Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner
Abwehrkräfte stärken durch einen gesunden Schlaf
Warum stärkt Schlaf unsere Abwehrkräfte und wie können wir für eine bessere Schlafqualität sorgen? Wir verraten es Ihnen in diesem Beitrag.
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Goodbye Cellulite: Mit Körper entgiften Bindegewebe stärken
Hand aufs Herz: Nahezu jede Frau hat Cellulite – der Statistik nach 89 Prozent. Dabei können schlanke Frauen genauso Cellulite entwickeln wie übergewichtige. Zwar ist Orangenhaut harmlos und maximal ein Schönheitsmakel, dennoch beschäftigt sie viele Frauen weltweit.
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Effektiv abnehmen mit diesen kleinen Alltagsveränderungen
Ein gesunder Darm macht schlank. Richtig gehört: Ob wir zunehmen, abnehmen oder unser Gewicht halten können, entscheidet sich in grossem Masse in unserem Darm.
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Darmgesundheit fördern und abnehmen
Die Gesundheit Ihres Darms spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Warum das so ist und wie Sie Ihre Darmgesundheit fördern lesen Sie hier!
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Was haben Darmbakterien mit der Landwirtschaft zu tun?
Eine spannende Frage oder? Die Antworten und Thesen dazu sind noch spannender. Heute schreibe ich ein paar meiner Gedanken, wie die Gesundheit des Menschen durch die jeweiligen Mikrobiome bestimmt wird.
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Cellulite: Was kann man gegen Orangenhaut tun?
Eine der unangenehmen Erscheinungen, hauptsächlich leider bei Frauen, in zunehmenden Masse auch bei jungen Männern zu beobachten, ist die sogenannte Cellulite (Zellulitis) oder Orangenhaut.
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Der Darm, grösstes & wichtigstes Organ unseres Körpers.
Das Organ mit der geringsten Bekanntheit und das, bei dem wichtigsten und grössten Organ in unserem Körper.
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Burnout Prophylaxe durch gesunde Ernährung
Lange war das Burnout-Syndrom als «Managerkrankheit» bekannt. Heute weiss man, dass sich dieser Zustand der starken psychischen Erschöpfung längst durch alle Gesellschaftsschichten und Berufsgruppen zieht.
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Bio-Lebensmittel sind stets die bessere Wahl
Bio-Lebensmittel werden in der Schweiz immer häufiger der herkömmlichen Variante vorgezogen. Die Absatzzahlen wachsen, die Vielfalt wird immer bunter und man muss schon längst in keinen spezialisierten Bio-Markt mehr gehen, um das Produkt seines Vertrauens zu finden.
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Bauchfett abnehmen
An der allzu bekannten Jahresend-Rallye tragen wir schwer. Hinzu kommt der Weihnachts-, Familien-und Jahresendstress. Wie soll man da Bauchfett abnehmen?
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