Entsäuern

Welchen Sinn ergibt das Entsäuern? Ganz einfach: In unserem Körper laufen jeden Tag unzählige Stoffwechselvorgänge ab, bei denen zum Beispiel Nahrung in Energie umgewandelt wird. Dabei fallen auch eine Reihe von Säuren an, die unser Körper nicht weiterverarbeiten kann und die teilweise sogar schädlich sind. Deshalb scheidet unser Körper diese über Nieren, Leber, Darm, Lunge und Haut direkt wieder aus. Eigentlich kein Problem, oder?

Die Sache ist: Im Idealfall versorgen wir unseren Körper zu ca. 70% mit basischen Lebensmitteln, also Obst und Gemüse, und bloss zu 30% mit säurebildender Nahrung. Trinken tun wir überwiegend Wasser und ungezuckerten Tee und nur in Ausnahmefällen Kaffee, Alkohol und Zuckerhaltiges – oder? Leider ist dies in der Realität meistens eher umgekehrt, wodurch unser Säure-Basen-Haushalt schnell aus dem Gleichgewicht geraten kann, bedeutet: Unser Körper erhält dauerhaft mehr Säure, als er verarbeiten kann und zu wenige Basen, die aber sehr wichtig für uns sind.

Folgen einer Übersäuerung

Die Folgen: Abgeschlagenheit, Muskelschmerzen, Sodbrennen und Kopfweh. Aber nicht nur das – sämtliche Krankheitsbilder und auch optische Veränderungsprozesse, die auf den ersten Blick eher mit dem Älterwerden einhergehen könnten, werden eigentlich durch eine Übersäuerung des Körpers bzw. durch die damit verbundenen Funktionsstörungen des Organismus hervorgerufen. Aber auch an anderen Beschwerden, wie Bandscheibenproblemen, einem Reizdarm, Diabetes, Bluthochdruck und Cellulite kann eine Übersäuerung massgeblich beteiligt sein.

Sie sehen: Das Entsäuern wird in vielerlei Hinsicht den ersten Schritt zur Lösung von Problemen darstellen. Somit gilt: Erst, wenn unser Säure-Basen-Haushalt wieder geregelt und unser Körper entsäuert ist, funktioniert unser Organismus wieder einwandfrei und kann seine ureigene Selbstheilungskraft aktivieren. Den Körper zu entsäuern und erneut in seine Balance zu bringen, ergibt somit an vielen Stellen Sinn.

Sie denken, dass das Entsäuern auch für Sie eine geeignete Methode sein kann? Sagen wir es einmal so: Schaden tut es nie und Sie werden staunen, welchen Effekt das Entsäuern auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hat.

Die ideale Balance mit Swiss-QUBE

Die natürlichen Nährstoffwürfel von Swiss-QUBE befreien unseren Körper nicht nur von unnötigen Schlacken, sondern entsäuern ihn gleichzeitig. Ihre spezielle Rezeptur sorgt dafür, dass der pH-Wert unseres Körpers nach und nach wieder in den grünen Bereich wandert und die körpereigenen Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt werden. Schon nach einigen Tagen bemerken Sie also, dass Sie sich zurecht fitter, gesünder und besser gelaunt fühlen. Sämtliche Beschwerden, die Sie eigentlich mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht hätten, mindern sich. Allem voran das grösste Organ Ihres Körpers, Ihre Haut, wird sich durch ein Straffen und Strahlen erkenntlich zeigen.

Körper entsäuern was darf ich essen?

Im allerbesten Fall versorgen wir unseren Körper zu 70% mit basischen und nur zu 30% mit säure-bildenden Lebensmitteln. Sehr häufig ist dies aber genau umgekehrt. Unser Säure-Basen-Haushalt gerät dadurch in ein Ungleichgewicht. Mit einer basischen Ernährung lässt sich jedoch viel ausgleichen.
Integrieren Sie also gerne Kartoffeln, Gemüse, Fenchel, Sellerie und Karotten in Ihren Ernährungsplan. Auch Obst, Spinat, Mangold und Kohl passen sehr gut zu einer basenreichen Ernährung.
Fast Food, Zucker, Kaffee und Fertiggerichte wirken sich jedoch eher negativ auf die Säure-Basen-Bilanz aus. Sie führen rasch zu einer Übersäuerung des Körpers. Dasselbe gilt für Fleisch, Käse und Eier. Reduzieren oder meiden Sie diese Nahrungsmittel am besten, wenn Sie auf eine basische Ernährung setzen möchten.

Wie kann man Körper entsäuern?

Beim Körper-entsäuern spielt vor allem die Flüssigkeitszufuhr eine grosse Rolle. Ausreichend zu trinken, hilft dem Körper dabei, alle Zellen und das Gewebe durchzuspülen und dadurch Säuren nach aussen zu leiten. Trinken Sie also unbedingt 2 – 3 Liter Wasser oder ungesüssten Tee pro Tag, um die Nieren bei ihrer Arbeit gegen Übersäuerung zu unterstützen.

Auch gut zum Körper-entsäuern: Zitrone und Apfelessig. Die Zitrone ist reich an basischem Kalium und Magnesium. Auch Apfelessig eignet sich wunderbar zum Entsäuern, denn er enthält zahlreiche wichtige Vitamine und Spurenelemente.

Warum soll man den Körper entsäuern?

Nahezu jedes Krankheitsbild und viele ungewollte optische Veränderungen, die mit dem Älterwerden einhergehen, können auf eine Übersäuerung des Körpers und die damit einhergehenden Funktionsstörungen des Organismus zurückgeführt werden. Von Arteriosklerose, Haarausfall, Cellulite bis hin zur Müdigkeit, Gereiztheit und Schweissfüssen sind alle möglichen Symptome möglich. 

Auch wenn Sie häufig mit Kopfschmerzen, Sodbrennen und Müdigkeit zu kämpfen haben, könnte dies an einer Übersäuerung des Körpers liegen. Zurückzuführen ist dies vor allem auf eine ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Stress.