„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“
Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner
Abwehrkräfte stärken durch einen gesunden Schlaf
Warum stärkt Schlaf unsere Abwehrkräfte und wie können wir für eine bessere Schlafqualität sorgen? Wir verraten es Ihnen in diesem Beitrag.
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Bakterien im Darm-Landwirtschaft-Körpergewicht?
Was haben die Bakterien im Darm und die Landwirtschaft mit unserem Körpergewicht zu tun? Eine spannende Frage, oder?
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Welches Abnehmprogramm hilft wirklich?
Wenn uns die zahlreichen Diäten eines gelehrt haben, dann, dass ein Abnehmen ohne Essen langfristig nicht funktioniert. Was aber sehr wohl funktioniert, ist ein gesundes Abnehmprogramm, das im Anschluss in eine langfristig gesunde Ernährung übergeht.
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Endspurt! Schnell abnehmen vor dem Sommer
Der Sommer rückt in grossen Schritten näher und mit ihm die Badesaison. Man trifft sich schon bald im Schwimmbad oder am See, um das Leben unter der strahlenden Sonne zu geniessen.
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Abnehmen ohne Hunger – einfach und gesund
Beim Abnehmen ohne Hunger ist reduzierte und richtige Kalorienzufuhr wichtig. Lesen Sie mehr dazu in diesem Beitrag!
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Abnehmen mit Yoga: Entspannt Gewicht verlieren
Abnehmen mit Yoga ist ein echter Trend. Sie möchten endlich lästige Kilos verlieren und mehr Entspannung in Ihr Abnehmvorhaben bringen? Dann raten wir Ihnen, Yoga in Ihren Plan mit einzubeziehen.
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Abnehmen mit Salat allein muss nicht sein
Der Frühling naht! Bald locken die warmen Temperaturen mit ihren bunten Farben und frischen Düften. Zudem machen sich viele wieder Gedanken um ihre Bikini-Figur und überlegen, wie sie diese nach den winterlichen Es(s)kapaden wiedererlangen können.
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Abnehmen im Frühling: Vollgas vor dem Sommer
Endlich ist der Frühling da! Nur die Traumfigur lässt noch etwas auf sich warten. Abnehmen im Frühling ist in diesen Monaten ein Dauerthema.
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Abnehmen im Herbst ist keine Zauberei
Der Sommer verabschiedet sich langsam, aber sicher. Die Tage werden regnerischer und kühler. Viele von uns laufen daher ganz automatisch häufiger zum Kühlschrank.
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Warum ist eine Fastenkur gesund?
Warum ist eine Fastenkur gesund? Wir nennen Ihnen in diesem Beitrag die wichtigsten Vorteile einer Fastenkur.
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